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*Corso nuoto adulti

Il nuoto è uno sport che si può praticare a tutte le età. I corsi sono rivolti a chi vuol imparare a nuotare e a tutti coloro che vogliono perfezionare le nuotate nei quattro stili. Un modo sano per tenersi in forma tutto l’anno! Praticare il nuoto per almeno due volte alla settimana, guidati e stimolati da un istruttore ed inseriti in un gruppo, ha un effetto estremamente positivo sulla persona. Muscoli, cuore, polmoni, schiena, gambe, braccia... tutto il nostro corpo acquista vigore, energia, scioltezza e agilità. Il nuoto come stile di vita, per raggiungere uno stato di benessere totale, fisico e mentale. L’attività di gruppo poi, spinge a coltivare nuove amicizie. Il corso di scuola nuoto prevede la frequenza bisettimanale con orari da scegliere in base al livello tecnico.

Gli iscritti potranno accedere gratuitamente in piscina la domenica dalle 9.00 alle 13.00.

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*olit

OLIT è la novità assoluta nel campo delle discipline olistiche.
Si tratta di un allenamento vero e proprio, che alza il livello della percezione del corpo.
I suoi principi sono 4: il controllo del movimento, la fluidità d'esecuzione, il controllo della respirazione e la concentrazione massima.
Attività rivolta a tutti fonde le discipline del Pilates, dello Yoga e del Tai Chi apparendo come una danza a rallentatore.
OLIT tonifica e modella il fisico, migliora la respirazione e di conseguenza la qualità di qualsiasi altra prestazione sportiva.
La grande sorpresa nel praticare questa lezione è quella di sentirsi progressivamente tonificati senza annoiarsi. il tuo corpo lavora e così anche la mente che evade allo stesso tempo grazie all'ausilio della musica.
 

*aerobica

*Agonistica nuoto

Il nuoto agonistico rappresenta l’evoluzione del preagonismo, attraverso il quale l’atleta nella continua ripetizione del gesto tecnico, trova nuovi stimoli e può confrontarsi con se stesso e gli altri attraverso i quotidiani allenamenti e gare. Seguiti dai nostri tecnici federali, gli atleti sono continuamente spronati al miglioramento della tecnica di tutte le nuotate al fine di sviluppare le proprie capacità di base in vere abilità, così da competere anche ai più alti livelli.

L’atleta si atterrà a quanto previsto dal Regolamento Interno delle Squadre Agonistiche.

 

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